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你听过红景天吗?揭开红景天“神草”面纱

作者:藏颐堂 / 发布时间:2017-06-08

  红景天(学名:Rhodiola rosea L.),别名:蔷薇红景天,扫罗玛布尔(藏名)等;为多年生草本植物,高10-20厘米。根粗壮,圆锥形,肉质,褐黄色,根颈部具多数须根,根茎短,粗状,圆柱形,被多数覆瓦状排列的鳞片状的叶。[1] 生长在海拔1800—2500米高寒无污染地带,其生长环境恶劣,因而具有很强的生命力和特殊的适应性。可作药用,能够补气清肺,益智养心,是一味作用广泛的中药。亦有很大的美容效果,可作护肤品,也可食用。
  多年生草本植物。


  根粗壮,直立。根颈短,先端被鳞片。花茎高20-30厘米。叶疏生,长圆形至椭圆状倒披针形或长圆状宽卵形,长7-35毫米,宽5-18毫米,先端急尖或渐尖,全缘或上部有少数牙齿,基部稍抱茎。
  花序伞房状,密集多花,长2厘米,宽3-6厘米;雌雄异株;萼片4,披针状线形,长1毫米,钝;花瓣4,黄绿色,线状倒披针形或长圆形,长3毫米,钝;雄花中雄蕊8,较花瓣长;鳞片4,长圆形,长1-1.5毫米,宽0.6毫米,上部稍狭,先端有齿状微缺;雌花中心皮4,花柱外弯。
  蓇葖披针形或线状披针形,直立,长6-8毫米,喙长1毫米;种子披针形,长2毫米,一侧有狭翅。花期4-6月,果期7-9月。
  红景天的经典吃法 泡酒泡茶煲汤
  【红景天泡水】
  红景天充当茶叶。材料:红景天10~15克、圆肉或杞子10克、大枣2~3粒泡沸水,每日1~2次。能促进人体自身调节,例如使高血压患者降压,使低血压者血压升至正常水平,亦即双向调节作用;能提高人体对不良环境因素刺激的抵抗力和耐受力,如抵抗高温、严寒、缺氧、污染、辐射、噪声、有毒有害物质等不良因素对机体的影响。红景天还有抗疲劳及促进性功能的作用。
  【红景天泡酒】
  材料:5g红景天泡250ml白酒,一周后即可饮用,每日一次,每次不超过50ml。红景天甙能增加二倍体成纤维细胞的传代数,延长其存活时间,促进细胞的分裂,降低衰老细胞mao活性;红景天可使老龄大鼠红细胞sod活性提高,使老龄小鼠血、肝和睾丸的lpo和睾丸的脂褐素含量降低,说明有抑制机体内自由基反应的作用。临床上用为滋补强壮药,对神经衰弱、失眠、健忘、疲惫等症状有一定改善作用,适用于老年人、恢复期病人以及运动员、特殊环境中的工作人员的保健。
  【红景天煲汤】
  材料:20~30克、北芪15克、枸杞子15克、大枣5~7粒、雪莲花3朵,褒鸡、排骨或瘦肉,每周2~3次。红景天的花、根入药,主治肺病、神经麻痹症、退烧等。
  当然,红景天还可以这样吃
  1、红景天粥
  【材料】红景天6克,粳米50克
  【做法】先使用红景天煎水去渣,再加米煮粥,粥成加适量的白糖调味。
  【功效】养生、抗老防衰。可作保健食物常服。
  2、红景天胶囊
  【材料】高山红景天30克
  【做法】研面,装入胶囊,每粒含生药0、2克
  【用法】每回2~3粒,每天服3回
  【功效】滋补强壮,保健养生。适用于体虚、年老体衰者服。
  3、红景天茶
  【材料】红景天5克,泡水代为茶饮。
  【功效】滋补强壮。用于老年性心衰、糖尿病、神经官能症、贫血、肝脏病等的辅助治疗。
  4、红景天桂圆茶
  【材料】红景天10~15克、桂圆圆肉或杞子10克、大枣2~3粒泡沸水,每日1~2次。
  【功效】能促进人体自身调节,例如使高血压患者降压,使低血压者血压升至正常水平,亦即双向调节作用;能提高人体对不良环境因素刺激的抵抗力和耐受力,如抵抗高温、严寒、缺氧、污染、辐射、噪声、有毒有害物质等不良因素对机体的影响。红景天还有抗疲劳及促进性功能的作用。
  5、红景天粉
  【做法】取红景天10 克,用研磨器研成粗末,冲入沸水,加盖泡15 分钟,调入蜂蜜10 克即成。上下午各饮1 杯。
  【功效】可以补气养血,增强人体适应能力。
  6、红景天酒:
  【做法】5g红景天泡250ml白酒,一周后即可饮用,每日一次,每次不超过50ml。
  【功效】床上用为滋补强壮药,对神经衰弱、失眠、健忘、疲惫等症状有一定改善作用,适用于老年人、恢复期病人以及运动员、特殊环境中的工作人员的保健。
  7、红景天煲
  【材料】红景天20~30克、北芪15克、枸杞子15克、大枣5~7粒、雪莲花3朵,褒鸡、排骨或瘦肉,每周2~3次。
  【功效】红景天的花、根入药,主治肺病、神经麻痹症、退烧等。
  【红景天的功效】
  补气清肺;益智养心;收涩止血;散瘀消肿。主气虚体弱;病后畏寒;气短乏力;肺热咳嗽;咯血;白带腹泻;跌打损伤;烫火伤;神经症;高原反应。
  红景天对四大病症有奇效
  1.冠心病
  冠心病是临床常见的疾病,但不可忽视。其属中医学的“厥心痛”、“胸痹”、“真心痛”等范畴。中医认为,心脾肾的亏损是其病之本,气滞血瘀,痰浊内生,脉络不通,是病之标。主要表现头晕、心悸、胸闷、短气、乏力,或胸痛、伴面色苍白、烦躁不安,重者出冷汗、血压下降,甚至昏厥等等。临床上常以虚实互见,虚则因肾阳不足,心阳不能舒展,脾阳失其温煦;实则气滞血瘀,痹阻心脉,缺血缺氧是贯穿整个病程。因此,红景天可降低心肌耗氧量和耗氧指数,维持心肌对能量的需求,而并不减少冠状动脉血流量,从而提高了心脏的泵功效率,有助于冠心病的改善、心绞痛的缓解。如治单某,男性,56岁。患冠心病3年,常服心律平、复方丹参片等多种西药治疗,病情稳定。近月来感到做事力不从心,看过医生,调换药品,服了一段时间,其症减轻不显,故加服中药。症见心悸、左胸有刺痛感,两胁胀痛,短气,心烦不安,寐劣,舌质红,有瘀点,苔薄黄,脉弦细而结代。药如:红景天15g,党参10g,麦冬10g,当归15g,赤芍15g,生地15g,川芎10g,丹参20g,黄芪30g,五味子6g,生甘草10g等,每日1剂,水煎,分2次服。调治2月而诸症改善。
  2.支气管扩张咯血
  本病是指支气管及其周围肺组织的慢性炎症损坏管壁所致的支气管扩张或变形。主要症状有慢性咳嗽、大量脓痰和反复咳血,属“咳嗽”、“咳血”之范围。多因肺阴素虚,感受风热燥邪,或肝火犯肺,肺失清肃,或阴虚火旺,损伤肺络,以致咳血。治疗方法有清热、清肝、滋阴等不同,但润肺、止血药为之必用。而红景天有润肺化痰止血的功效,且含有红景天甙和甙元酪醇为人参兴奋剂,所含的没食子酸、伞形花办酯、东莨菪素、山萘酚等,具有抗菌消炎、止咳祛痰的作用,同时还含有鞣质,也称单宁或鞣酸。具有收敛性,能止血。因此用于治疗支扩咯血有明显疗效。如治陈某,男性,58岁。患支气管扩张咯血6月余,曾到多家医院求治少效,而求中医治疗。当时症状有咳嗽,痰不多,咳之不爽,痰中血丝,或时血较多鲜红,有时血少而暗色,伴胸闷,夜寐不安,纳少,舌质红,苔薄黄,脉弦细。药用:红景天15g,桑白皮15g,北沙参12g,百合15g,炒蛤壳10g,仙鹤草20g等,每日1剂,水煎,分2次服。共服20余剂而咳血消失,然后调理数剂病瘥。
  3.慢性肾炎
  本病又称慢性肾小球肾炎,是指由多种病因引起以双侧肾小球发生慢性炎性病变为共同病理改变的一组临床综合征。临床以水肿、蛋白尿、血尿等为主要特点,中医学将此归属于“水肿”、“尿血”、“肾风”、“腰痛”之范围。认为是由于外邪侵袭、脾肾亏损或下焦湿热所致。治疗较难,易于复发,以致肾脏结构和功能的损害。笔者多采用健脾补肾的方法,加入红景天以活血化瘀,可延缓了纤维化的进程,从而保护肾脏的功能,疗效满意。如治林某,男性,35岁。患慢性肾炎2年余,伴有高血压,蛋白尿。服用博苏、施慧达等西药后血压下降而且稳定,但尿蛋白+++不易消退,然而转入中医治疗。见腰酸乏力,纳差,颜面浮肿,大便稍烂,苔薄黄,舌质胖,脉细弱。尿蛋白+++,尿潜血+++。药如:红景天15g,生黄芪30g,汉防己15g,生白术15g,仙灵脾15g,菟丝子15g,鹿衔草40g,芡实15g,丹参15g,杜仲15g等加减,每日1剂,水煎,分2次服。调治半年后开始尿蛋白转阴性,尿潜血阴性,症状消失。
  4.慢性疲劳综合征
  本病是一种应激性疾病,以慢性或反复发作的极度疲劳持续半年以上为主要特征。卧床休息也无明显缓解,平均活动量可比健康时减少一半以上,同时可伴有咽痛、肌肉关节疼痛,淋巴结肿大等类似感冒的症状和头痛、失眠、短期记忆力减退及集中注意力下降、心烦、焦虑、心悸郁闷、情绪低落等神经精神症状。属中医学“懈怠”、“四肢不用”、“四肢酸痛”、“虚劳”等范畴。其病因主要与情志内伤、过劳(包括劳力过度、劳神过度、房劳过度)、饮食不调、先天不足相关。它主要病位在心脾,发病起于肝,主要病机为气虚血瘀,从而造成脏腑亏虚,气血阴阳失调,导致本病的发生。笔者常用归脾汤加红景天调补气血抗疲劳,延缓机体的衰老,疗效满意。如治张某,男性,48岁。患者身倦疲劳1年余,曾做多次体检,各项指标均在正常范围,但头昏、乏力、健忘,或时耳鸣、注意力不集中,不想与人交流,或看医生用药,或到药店自购保健品甚多,不见其效。后用中药治疗,处方:红景天20g,黄芪20g,当归15g,党参30g,生白术15g,酸枣仁12g,石菖蒲10g,沙苑子12g,山萸肉10g,茯苓15g等,每日1剂,水煎,分2次服。加减调治2月而诸症减轻。
  红景天的作用
  1
  现代医学研究证明,红景天中含有35种微量元素,18种氨基酸,维生素A、D、E和抗衰老活性超氧化物,其营养成分齐全且配伍合理,在目前所发现的植物中是罕见的。在药理学方面,现已证明红景天有中枢兴奋作用及“适应原样”效应,能消除人“累”,加强记忆力和注意力,使加快收缩频率的心脏恢复正常。
  2
  过度疲乏或是需要提高智力和注意力的健康人、病后衰弱者,各类神经官能症、植物神经、血管张力障碍、肌无力症患者,都可以使用红景天产品。对于校正神经治疗剂使用时诱发的副作用以及神经衰弱、更年期综合征、高山适应不全症等有很好的辅助疗效。
  3
  红景天制剂还用于运动医学、航天医学和各种特殊环境调价下从事特种工作者的健康防护。
  4
  近年来国内外的药学工作者对红景天进行了深入的研究,提出了红景天具有类似人参“扶正固本”的“适应原样”的作用,而且在某些方面还优于人参,没有人参兴奋作用过强的不足。红景天所含有效成分具有强心镇静、调节新陈代谢、调节神经系统和内分泌系统双向调节血糖、血压的作用,用于治疗脑血管疾病,老年性心肌能衰竭、糖尿病、低血压等症,也用于病后体虚、年老体弱、神经乏力等。
  5
  实验证明,红景天制剂也能增强人体对不利环境的抵抗力,具有抗寒冷、抗疲劳、抗衰老、抗微波辐射等多种生理活性,对在特殊环境中作业的人员服用红景天制剂后,具有明显增强机体抵抗逆性和适应性作用。红景天的优良品质已引起国内外医药界的广泛关注,研究发现,红景天对中枢神经系统有较强的抑制和调节作用,有较好的抗疲劳、抗却氧、抗衰老、抗辐射、防肿瘤及消炎、解毒、提高自身免疫力作用,是人体自身细胞的潜能激活剂,对人体神经系统、血循环系统、代谢系统、内分泌系统等具有良好的整体调理作用。
  红景天在美容方面的作用
  1
  红景天生长在高寒和强紫外线照射地域,具有吸纳水分和保湿功能。红景天还含有大量的锰离子,具有促进多糖聚合酶活性的作用。实验证明红景天素和红景天甙具有抑制体内胶原蛋白分解,使尿内羟脯氨酸排出减少,抑制皱纹生成的功效。皮肤受到物理性(紫外线或强光照射等)等的刺激,特别在面部和手背部的皮肤,会产生黑褐色素沉着和黑褐色斑。这些色素斑的形成,主要是由于体内多巴胺等类物质在酪氨酸激酶催化作用下生成的。红景天有抑制酪氨酸激酶活性的作用,故能阻止黑褐色素沉着和黑褐色斑的生成。
  2
  抗微波、紫外线辐射作用,抑制日晒引起的炎性反应的作用,促进新陈代谢,调节皮肤排泄和吸收能力的作用。
  3
  可以弥补由于地球大气中臭氧层变薄对人体带来的影响。
  红景天养生
  秋冬季节温差大,老人易出现心悸、头晕,这是寒冷刺激引起血管痉挛导致的,是心绞痛和脑梗塞的重要诱因。中医认为,秋冬老人心悸、头晕多为气血不足引起,红景天的主要成分红景天苷可补元气、养阴血、活血脉,对心脑缺血、缺氧有明显的保护作用。此时饮用景天茶可使症状得到有效改善。
  红景天的副作用
  1
  红景天可能导致过敏,心悸,肠胃不适,头痛和恶心。红景天作为日常营养品带来的副作用比较罕见并且通常也很温和。红景天的一些常见副作用包括过敏,心悸,肠胃不适,头痛和恶心等。
  2
  红景天副作用不太明显,但好处很多。适合在高海拔和寒冷气候环境下生长。这种植物大多数是野生的,只有极少数地方可以自然栽培。这种植物幼叶和根茎可以生吃和烹饪。商业红景天通常是胶囊或提取物形式。俄罗斯和北欧人一直有将红景天作为滋补品抵御疲劳,促进心理功能和记忆力的传统。最近几年,人们还用红景天改善运动员竞技能力,提高性欲和治疗抑郁。一些研究还证实红景天是一种很好的抗氧化剂,有促进免疫系统和抵御氧化损害的作用。由于红景天不存在严重副作用,因此变得越来越流行。
  3
  红景天没有任何特殊或常见副作用。并且大多数负面影响都与过量消费有关。此外,这种草药还有与其他药物交互反应的可能性。例如,一些人反映,在与红景天一起服用抗抑郁药的情况下会导致困倦。但降低剂量通常可以减少或完全避免这些症状。此外,至今为止,还没有针对红景天对孕妇或哺乳母亲影响的可靠研究数据。


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